小师叔把我拎起来，就扔进了装有中药水的木桶中。
“完了，完了，这下死定了！”我苦闷地嘟囔了一句。
过了不到一分钟，我感觉浑身刺疼，就像有成千上万根针在扎我的身子，我几次想要从木桶里蹦出来，都被小师叔摁了回去。
“师父，救我呀！”我冲着师父大喊了一声。
师父听到我的喊声，便来到我身边，他指着我问了小师叔一句“你这么搞不会有事吧？”
“你就放心吧，不会搞死这小子的！”
师父听了小师叔的话，重重地叹了一口粗气，然后用心疼的眼神向我看过来。
“师父，救我！”我又冲着师父喊了一声。
“你小师叔在帮你洗伐筋骨，这是好事，你坚持坚持吧！”师父扔下这么一句话，就灰溜溜地逃走了。
我在木桶里泡了一个多小时，刚开始是皮肉疼，接着是骨头疼，随后是五脏六腑疼，现在的我是痛不欲生。
“小师叔，我要坚持不住了，你放过我吧！”我冲着小师叔喊了一声。
“需要泡四个小时，这才过去两个小时！”小师叔抬起右手看了一眼手表。
听了小师叔的话，我差点晕厥过去，我想要挥起拳头将木桶打碎自救，结果我发现自己的身子酸软无力，连勾勾手指的力气都没有了。
过了两个小时左右，我身上的疼痛感缓缓消失，接下来我的身子开始由内向外发热，皮肤毛细血孔向外渗出黑色粘稠状液体，还带有一股酸臭的味道。
“现在感觉怎么样？”小师叔见我平静下来向我询问道。
“身子不疼了，就是浑身有些燥热！”
“这中药不仅可以洗伐筋骨，还能排出你体内有毒的杂质。”小师叔指着我身上排出来的黑色粘稠状液体说道。
过了四个小时，小师叔让我从木桶里面出来，我看了一眼木桶，里面的水不仅发黑，上面还飘着一层油。
“现在有什么感觉？”
“真是神奇，之前被你练得浑身酸痛，现在酸痛感消失了，感觉浑身轻松，并充满了力量。”
小师叔刚想对我说点什么，我的肚子发出“咕噜噜”的响声，我穿上裤衩，迈着大步就向茅厕跑去。
接下来这一天我往返厕所二十几次，排出来的屎可以用“臭不可闻”这四字成语来形容，我自己都把自己给熏吐了，整个人也都虚脱了，身上一点力气都没有。
师父给我准备了一碗止泻的符咒水，准备让我服下去，结果被小师叔阻止了“他现在是正常的排毒阶段，你无需担心！”
一直到后半夜三点，我才停止腹泻，此时我浑身一点力气都没有了，走起路来两条腿只打晃。
第二天我的身子刚有点力气，小师叔就把我拖到院子里，让我继续练习基础剑法，劈剑，刺剑，挑剑。
“小师叔，我现在身子没多少力气，能不能让我再休息一天！”我筋疲力尽地对小师叔商量道。
“吃得苦中苦方为人上人，别像个娘们在我面前磨磨唧唧，赶紧练剑！”小师叔露出一脸严肃的表情对我回道。
此时的我宁可面对妖魔鬼怪，也不愿意面对小师叔，因为我觉得小师叔比妖魔鬼怪都可怕。
我拎着法剑走到玄武殿前，开始练习劈剑，刺剑，挑剑。
“海峰，你这么对启云是不是有些太苛刻了？”
“想要让他快速地成长起来，就得对他苛刻一些，可能他现在不理解我，心里也会记恨我，会有那么一天，他能理解我的良苦用心！”
师父听了小师叔的话，点点头没有再说什么。
原本下午是体能训练，小师叔见我身子没有恢复好，就没有让我进行体能训练，
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