紫颖一想也对，先练习这个阶段再说吧。她按照何水清的方法去练功，可是怎么都做不到元气连续运行的效果，更不要说是元液在体内连续运行了。
何水清想起赵胤给他教的方法，就让紫颖在房间的墙壁上开始画圆画方。开始的时候，紫颖有点不信，觉得那是很容易的事情。可是真正开始，才发现何水清可以轻易地同时画出两个不同的图案，而她怎么都做不到。她也是有韧性的女子，发现不足，就开始玩命的练习。
何水清回去自己的房间，把两个荧光石，嵌在墙壁上，然后运功加持荧光石，让两个石头，发出了炽白的光芒才停止。他在自己的床榻上坐着，翻看赵胤的两本书籍。尽管难以辨识，可是半晚上也还是看了不少。他终于明白了这是蜀山派的功法，而且是一个基础功法。何水清想起赵胤说他教给何水清的功法是上头分发下来的，那就说明，赵胤认为何水清现在练的功法比赵胤手里的蜀山派功法好。
何水清翻看了很久，最后也还是放弃了尝试的想法。这个功法里面讲到要想练气，就需要有师父指导，还要有合适的地方，要元气充足，还要有心法，非常麻烦。何水清觉得按照这样的方法能练成赵胤这样的水平，足见赵胤在练功方面是有过人的天赋的。
何水清好好地睡了一觉，把后半夜全都用在睡眠上了。既然没有目标何必如此努力往前跑，且行且休息，放松自己慢慢来。何水清睡得很香，一觉醒来，觉得前所未有的轻松，头脑清醒，思维敏捷，是一种完全不一样的舒服。他尝试运功，发现功力也有精进，看来这充足的休息睡眠，对身体和练功都有好处的。
何水清起身出门，来到外面，按照以前的习惯，活动身体，踢腿弯腰，心情前所未有的好。他发功往第八区办事处猛跑，速度奇快，不到原来的一半时间就跑到了。然后在那里看了一会儿“风景”，看几个人在门口忙碌，也不明白他们在做什么。然后又转身离开，一路狂奔回到自己的住处。他去敲紫颖的门，还没动手，就听见紫颖对她说“你进来，我有话要问你。”
何水清推门进去，就见紫颖还在墙壁上一手画方一手画圆，看来是练习了一夜。
“师父，你没睡觉啊？”
“你能做到的我也要做到，没画好我绝不睡觉。”紫颖都也没回地说。
“这个不难，你要这么想，我也没办法。那你现在练的怎么样了？”
紫颖在一处干净的墙壁上，给何水清画了一个方和一个圆，让他检查，像是交作业一样。何水清一看，话的已经像模像样了，可是方的细节明显不够顺畅，在每一个拐角处都有停顿。
“师父，我们为什么画这个？”
“是你让我画的啊，你怎么问我。”
“那好，我来告诉你。”何水清轻叹一口气，“我们画这个是为了能够让大脑精准地控制两只手，以达到一心二用的目的。可是你这样哗啦呼啦地画了一晚上，看起来是进步不小，可是精准二字在你的图上一点都没有反映出来。你看着我画。”何水清说着就用手指在墙上画了一个圆一个方，何水清的圆和方画得虽然不快，可是每一个拐角的过渡，每一个地方的速度都是平均的，动作是顺畅的。何水清画完了对紫颖说，“你现在看出我们俩的画法有什么不用了吗？”
紫颖想了一会儿说，“你的速度平均，动作流畅一些。”
“这就对了，我们是练习对手的控制，不是为了画两个图案。要把心思用在如何控制上手上，而不是两个图案上。好了现在停下来，休息一下。”
紫颖很听话，走过去坐在木墩上，用一块布子，蘸些“水”快速把自己地脸擦了一下。何水清心想自己这么就没想到这个方法呢，就算是不能洗澡，也可以用这种水简单擦一下身上啊。虽然这里很奇怪，身
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