早饭过后也是修炼的时间，招呼完伊莲娜后，方霆便回去教导弟子，十几个弟子也刻苦修炼着，伊莲娜则在一旁观看，没有下去一起修炼的意思。
这样的修炼累的不说，就是效果也没有她修炼魔力和内劲来的好，最起码的一点，这样的修炼会使得他肌肉膨胀，变成肌肉男的样子，自己可以不在乎，但回到爱择斯大陆后老婆们肯定不会放过她。
看了一会，伊莲娜也被这些血性男儿的吆喝声喊的热血沸腾，修炼的心思也越显强化。回到方霆分配的房间里，关上房门准备修炼内劲，本来伊莲娜还担心要和那些弟子同房兼同床的，幸好方霆可能是顾及到伊莲娜只是加入他们方家班，却不是他的弟子，属于合伙人的关系，分配给伊莲娜一个单独的房间。
这让伊莲娜大舒一口气，要是和那些青春期脉动的小伙子睡在一起，不小心被发现女儿身的秘密后，情况就太危险了。这不是说伊莲娜认为这些人性格如何，只是有时候冲动起来什么理智也没有了。
但伊莲娜还是有些担心，现在是房间充足才这样，要是以后房间紧缺可能也避免不了出现同房的情况。
船到桥头自然直，伊莲娜只能把问题先抛下，修炼才是王道，来到北涯大陆不代表时间就不被限制，距离小爱的三年之期已经过了近半年的时间了，她的实力却还是这样弱小，必须赶快的变强起来。
运转内劲，游走全身大小筋脉，最后回归丹田，来回数次，内劲有着些许的增强。直到极限，伊莲娜才停止内劲的修炼，如果是别人，那接下来也只能稍作休息，才可以继续修炼。但伊莲娜却不同，内劲修炼达到极限，却可以进行冥想，修炼魔力。
深呼吸一口气，伊莲娜进入冥想状态，从来到北涯大陆后，冥想的效果虽然不错，却远不如在爱择斯大陆那般。在爱择斯大陆上，伊莲娜十次中最少有九次进入元素空间，但来到北涯大陆十次却只有两三次可以进入。
当然这只是相对而言，如果是别人，哪怕是雪菲儿这样的魔法天才，知道伊莲娜有这样大的几率可以进入元素空间，也会羡慕的不行。但对于伊莲娜，也只能心中埋怨，继续冥想了。
许久后，伊莲娜睁开眼睛，冥想已经达到饱和，再冥想下去也不会有什么结果。这时伊莲娜可以进行内劲的修炼，但伊莲娜还不准备开始，她现在打算先将冥想得到的魔力转换成内劲，之后才开始内劲的修炼。
按照摸索出来的转换方式，伊莲娜慢慢的将魔力转换成为内劲，不久，便将冥想而来的魔力全部转换，内劲虽然增长的不多，但积土成山、积水成渊，只要能这样坚持下去，那在短时间内变强也不是不可能。
转换完成，伊莲娜继续内劲的修炼，不过没有达到极限便停下。因为在进行到一半的时候，房门便响起了巨大的声响。声音大到让人怀疑来者是用手敲门还是用脚敲门，伴随而来的还有方沐语气不佳的声音。
“该起床了，没见过这么懒的人，大白天的还睡觉，要是再不起来午饭就没有你的份了。”
伊莲娜这才发现已经是中午了，果然修炼起来时间就是过的快，尤其是以她这样可以不间断的修炼更是如此。方沐的语气不佳，伊莲娜却没有生气，走过去打开房门。
方沐果然不是用手敲门，而是直接用脚踹，房门这样突然间打开，方沐来不及收脚，一个不慎跌向前面，把伊莲娜撞倒在地，自己也跌倒下去，压在伊莲娜身上，顿时两人之间来了个亲密接触。
伊莲娜舒服的呻吟一声，没有别的，正是方沐不小心跌倒时整个人压在伊莲娜身上，那从胸部传来的柔软感，再加上方沐身上传来的女子芳香，使得伊莲娜不由感到全身舒畅。
这时伊莲娜才发现，北涯大陆的女子身上都带有一丝体香，这是在爱择斯大陆
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